Фигурное катание

Требования при прохождении индивидуального отбора для зачисления на

спортивную подготовку по виду спорта

Фигурное катание

 

Требования для зачисления*

НП – 1 года освоения

НП – 2 года освоения

НП – 3 года освоения

Возраст для зачисления (полный возраст)

6лет

7лет

8лет

Спортивный разряд по избранному спорта**

б/р

Юн.фиг

3юн

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Развиваемые физические качества

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег на 30м (не более 6,9с)

Бег на 30м (не более 7,2с)

 

Координация

Челночный бег 3*10м (не менее 9,2с)

Челночный бег 3*10м (не менее 9,3с)

Прыжки на скакалке на двух ногах за 60с (не менее 65раз)

Прыжки на скакалке на одной ноге за 60с (не менее 30раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 118см)

Прыжок в длину с места (не менее 112см)

Прыжок вверх с места (не менее 27см)

Прыжок вверх с места (не менее 24см)

Подъем туловища из положения лежа за 60с (не менее 13раз)

Подъем туловища из положения лежа за 60с (не менее 12раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 60с (не менее 10раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 60с (не менее 8раз)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 50см)

Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 40см)

         

*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;

**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора по избранному виду спорта

Требования для зачисления*

ТГ – 1 года осв.

ТГ – 2 года осв.

ТГ – 3 года освоения

ТГ – 4 года осв.

ТГ – 5 года освоения

Возраст для зачисления (полный возраст)

9 лет

10 лет

11 лет

12 лет

13 лет

Спортивный разряд по избранному спорта**

2юн

1 юн

3 р

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Развиваемые физические качества

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег на 30м (не более 6,7с)

Бег на 30м (не более 7с)

Координация

Челночный бег 3*10м (не менее 9,0с)

Челночный бег 3*10м (не менее 9,1с)

Прыжки на скакалке на двух ногах за 60с (не менее 71раз)

Прыжки на скакалке на одной ноге за 60с (не менее 39раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 125см)

Прыжок в длину с места (не менее 118см)

Прыжок вверх с места (не менее 29см)

Прыжок вверх с места (не менее 26см)

Подъем туловища из положения лежа за 60с (не менее 15раз)

Подъем туловища из положения лежа за 60с (не менее 14раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 60с (не менее 14раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 60с (не менее 10раз)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 45см)

Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 35см)

             

*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;

**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора по избранному виду спорта