Настольный теннис

Настольный теннис (ФС, утв.Пр.№884 от 31.10.2022г)

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «настольный теннис»

п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года обучения*

Норматив свыше года обучения*

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Челночный бег 3х10 м

с

не более

не более

10,3

10,6

10,0

10,4

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

7

4

10

6

1.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

110

105

120

115

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+1

+3

+3

+5

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
(5 попыток)

количество попаданий

не менее

не менее

2

1

3

2

2.2.

Прыжки через скакалку за 30 с

количество раз

не менее

не менее

35

30

45

40

                         

 

*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении возраста и разряда поступающего;

**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления (перевода) по избранному виду спорта