Требования при прохождении индивидуального отбора для зачисления на
спортивную подготовку по виду спорта
Настольный теннис
|
Требования для зачисления* |
НП – 1 года освоения |
НП – 2 года освоения |
|
Возраст для зачисления (полный возраст) |
7лет |
8лет |
|
Спортивный разряд по избранному спорта** |
б/р |
3юн |
|
Развиваемые физические качества |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
|
Мальчики |
Девочки |
|
|
Скорость |
Бег на 30м (не более 5,6с) |
Бег на 30м (не более 5,9с) |
|
Координация |
Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30с (не менее 15 раз) |
Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30с (не менее 15 раз) |
|
Прыжки через скакалку за 30с (не менее 35раз) |
Прыжки через скакалку за 30с (не менее 30раз) |
|
|
Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 155см) |
Прыжок в длину с места (не менее 150см) |
|
Метание мяча для настольного тенниса (не менее 4м) |
Метание мяча для настольного тенниса (не менее 3м) |
|
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления по избранному виду спорта
|
Требования для зачисления* |
ТГ – 1 года освоения |
ТГ – 2 года освоения |
ТГ – 3 года освоения |
ТГ – 4 года освоения |
ТГ – 5 года освоения |
|
|
Возраст для зачисления (полный возраст) |
8 лет |
9лет |
10лет |
11лет |
12лет |
|
|
Спортивный разряд по избранному спорта** |
2юн |
1 юн |
3р |
2р |
1р |
|
|
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
|||||
|
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки |
||||||
|
Развиваемые физические качества |
Контрольные упражнения (тесты) |
|||||
|
Юноши |
Девушки |
|||||
|
Скорость |
Бег на 10м (не более 3,4с) |
Бег на 10м (не более 3,8с) |
||||
|
Бег на 30м (не более 5,3с) |
Бег на 30м (не более 5,6с) |
|||||
|
Координация |
Прыжки через скакалку за 45с (не менее 75раз) |
Прыжки через скакалку за 45с (не менее 65раз) |
||||
|
Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 160см) |
Прыжок в длину с места (не менее 155см) |
||||
|
Силовая выносливость |
Подтягивания из виса на перекладине (не менее 7 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 10раз) |
||||
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора по избранному виду спорта