Волейбол

Требования при прохождении индивидуального отбора для зачисления на

спортивную подготовку по виду спорта

Волейбол

 

Требования для зачисления*

НП – 1 года освоения

НП – 2 года освоения

НП – 3 года освоения

Возраст для зачисления (полный возраст)

9лет

10лет

11лет

Спортивный разряд по избранному спорта**

б/р

б/р

б/р

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег на 30м (не более 6с)

Бег 30м (не более 6,6с)

Координация

Челночный бег 5*6м (не более 12с)

Челночный бег 5*6м (не более 12,5с)

 

Скоростно-силовые качества

Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя (не менее 8м)

Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя (не менее 6м)

Прыжок в длину с места (не менее 140см)

Прыжок в длину с места (не менее 130см)

Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 36см)

Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 30см)

         

*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;

**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления по избранному виду спорта

 

Требования для зачисления*

ТГ – 1 года освоения

ТГ – 2 года освоения

ТГ – 3 года освоения

ТГ – 4 года освоения

ТГ – 5 года освоения

Возраст для зачисления (полный возраст)

12 лет

12 лет

13 лет

13 лет

14 лет

Спортивный разряд по избранному спорта**

3юн

2 юн

1юн

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег на 30м (не более 5,5с)

Бег на 30м (не более 6с)

Координация

Челночный бег 5*6м (не более 11,5с)

Челночный бег 5*6м (не более 12с)

 

Скоростно-силовые качества

Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя (не менее 10м)

Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя (не менее 8м)

Прыжок в длину с места (не менее 180см)

Прыжок в длину с места (не менее 160см)

Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 40см)

Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 35см)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

             

*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении указанного возраста и разряда поступающего;

**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления по избранному виду спорта