Фигурное катание на коньках («одиночное катание»)( ФС, утв. Пр.№ 1092 от 30.11.2022г.)
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «фигурное катание на коньках»
|
№ п/п |
Упражнения |
Единица измерения |
Норматив до года обучения* |
Норматив свыше года обучения* |
|||
|
мальчики |
девочки |
мальчики |
девочки |
||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
|||||||
|
1.1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
не более |
|||
|
6,9 |
7,1 |
6,7 |
6,8 |
||||
|
1.2. |
Челночный бег |
с |
не более |
не более |
|||
|
10,3 |
10,6 |
10,0 |
10,4 |
||||
|
1.3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
не менее |
|||
|
7 |
4 |
10 |
6 |
||||
|
1.4. |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) |
см |
не менее |
не менее |
|||
|
+1 |
+3 |
+3 |
+5 |
||||
|
1.5. |
Прыжок в длину |
см |
не менее |
не менее |
|||
|
110 |
105 |
120 |
115 |
||||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|||||||
|
2.1. |
Прыжки на скакалке на двух ногах |
количество раз |
не менее |
не менее |
|||
|
65 |
68 |
||||||
|
2.2. |
Прыжки на скакалке на одной ноге (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
не менее |
|||
|
30 |
35 |
||||||
|
2.3. |
Выкрут прямых рук вперед – назад с шириной хвата |
см |
не менее |
не менее |
|||
|
50 |
40 |
47 |
37 |
||||
|
2.4. |
Прыжок в высоту |
см |
не менее |
не менее |
|||
|
27 |
24 |
28 |
25 |
||||
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «фигурное катание на коньках»
|
№ п/п |
Упражнения |
Единица измерения |
Норматив* |
||
|
юноши |
девушки |
||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
|||||
|
1.1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||
|
6,7 |
7,0 |
||||
|
1.2. |
Челночный бег 3х10 м |
мин, с |
не более |
||
|
10,0 |
10,4 |
||||
|
1.3. |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) |
см |
не менее |
||
|
+3 |
+5 |
||||
|
1.4 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не более |
||
|
120 |
115 |
||||
|
1.5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||
|
24 |
21 |
||||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|||||
|
2.1. |
Прыжки на скакалке на двух ногах |
количество раз |
не менее |
||
|
71 |
|||||
|
2.2. |
Прыжки на скакалке на одной ноге |
количество раз |
не менее |
||
|
39 |
|||||
|
2.3. |
Выкрут прямых рук вперед – назад |
см |
не менее |
||
|
45 |
35 |
||||
|
2.4. |
Прыжок в высоту с места |
см |
не менее |
||
|
29 |
26 |
||||
|
3. Уровень спортивной квалификации** |
|||||
|
3.1. |
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) |
Спортивные разряды – «третий юношеский спортивный разряд», «второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд», «третий спортивный разряд» |
|||
|
3.2. |
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) |
Спортивные разряды – «второй спортивный разряд», «первый спортивный разряд» |
|||
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления (перевода) по избранному виду спорта