Спортивная борьба (дисциплина «вольная борьба») (ФС, утв. Пр.№ 1091 от 30.11.2022г.)
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки
по виду спорта «спортивная борьба»
|
№ п/п |
Упражнения |
Единица измерения |
Норматив до года обучения* |
Норматив свыше года обучения* |
|||||
|
мальчики |
девочки |
мальчики |
девочки |
||||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
|||||||||
|
1.1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
не более |
|||||
|
6,9 |
7,1 |
6,7 |
6,8 |
||||||
|
1.2. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
не менее |
|||||
|
7 |
4 |
10 |
6 |
||||||
|
1.3. |
Наклон вперед |
см |
не менее |
не менее |
|||||
|
+1 |
+3 |
+3 |
+5 |
||||||
|
1.4. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
не менее |
|||||
|
110 |
105 |
120 |
115 |
||||||
|
1.5. |
Метание теннисного мяча в цель, дистанция |
количество попаданий |
не менее |
не менее |
|||||
|
2 |
1 |
3 |
2 |
||||||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|||||||||
|
2.1 |
Стоя ровно, на одной ноге, руки на поясе. Фиксация положения |
с |
не менее |
не менее |
|||||
|
10,0 |
8,0 |
12,0 |
10,0 |
||||||
|
2.2 |
Подъем ног до хвата руками в висе на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
не менее |
|||||
|
2 |
3 |
||||||||
*Итог зачисления/не зачисления принимается при большем/меньшем количестве выполненных тестов, соответствующих требованиям, а также при обязательном соблюдении возраста и разряда поступающего;
**Спортивный разряд должен быть действующим на момент прохождения индивидуального отбора и на момент зачисления (перевода) по избранному виду спорта